밥없는김밥 레시피

이 요리, 이런 요리예요

밥없는김밥은 밥 없이도 든든하게 즐기는 다이어트용 김밥이에요. 오이와 당근, 시금치, 계란, 참치 같은 재료를 김에 말아 만드는 기본 버전과 팽이버섯과 소고기, 깻잎을 라이스페이퍼와 함께 마는 응용 버전이 있어서 취향에 맞게 골라 만들 수 있어요. 간장과 식초, 알룰로스, 참기름으로 만든 소스에 찍어 먹으면 짭짤하면서도 산뜻한 맛이 더해지고, 청양고추를 곁들이면 칼칼함이 더해져 느끼하지 않게 즐길 수 있어요. 재료 수분을 미리 어느 정도 빼두어야 말았을 때 김이 눅눅해지지 않고 형태가 오래 유지돼요. 밥이 없어도 씹는 식감과 포만감이 상당해서 한 줄만 먹어도 든든하고, 다이어트 중 김밥이 생각날 때 부담 없이 시도해볼 만해요. 참치 대신 소고기나 다른 단백질 재료로 바꿔도 잘 어울려요.

이런 재료가 필요해요

• 소금
• 식초
• 참기름
• 후추

이런 테마의 요리예요

• 다이어트
• 간편식
• 밑반찬
• 채식
• 퓨전

레시피 영상이 2개 있어요

• 배부르게 먹고 5kg 감량한 다이어트 밥없는김밥 레시피/ 한줄만 먹어도 포만감지속
• 팽이버섯은 이렇게 드세요!!!!!! 셀룰라이트가 쏙~~빠진다는 팽이버섯으로 밥없는김밥 만들었어요♡

영상 2개 전부 보기는 냉셰프 앱에서 열려요

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• 꼬마김밥
• 잡채
• 비빔밥
• 달래장
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