퀴노아 샐러드 레시피

이 요리, 이런 요리예요

퀴노아 샐러드는 단 몇 분 만에 완성할 수 있는 가벼운 다이어트 메뉴예요. 삶아 둔 퀴노아에 토마토와 적양파를 잘게 썰어 넣고 고수를 더해 이국적인 향을 살린 뒤, 올리브오일과 소금, 큐민가루로 심플하게 간을 맞춰줍니다. 재료 손질만 마치면 별다른 조리 과정 없이 섞기만 하면 완성돼서 바쁜 아침이나 점심에도 부담 없이 준비할 수 있어요. 큐민가루의 향긋함이 퀴노아의 고소함과 어우러지고 토마토와 적양파가 상큼함과 아삭한 식감을 더해줘서 가볍지만 포만감 있는 한 끼가 돼요. 채식 위주 식단을 챙기는 분, 샐러드에 곡물을 더해 든든하게 먹고 싶은 분께 추천해요. 고수가 부담스럽다면 빼도 되고, 큐민가루 대신 후추와 레몬즙으로 산뜻하게 간을 맞춰도 좋으며 오이나 파프리카를 더 넣으면 씹는 식감이 한층 풍성해져요.

이런 재료가 필요해요

• 고수
• 소금
• 올리브오일
• 적양파

이런 테마의 요리예요

• 간편식
• 다이어트
• 채식

레시피 영상이 1개 있어요

• 단 몇분이면 만드는 정말 맛있는 다이어트 샐러드

영상 1개 전부 보기는 냉셰프 앱에서 열려요

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