참치계란볶음 레시피

이 요리, 이런 요리예요

파프리카와 참치, 계란을 함께 볶아내는 간단한 아침 식사 메뉴예요. 파프리카를 잘게 썰어 참치와 함께 볶은 뒤 계란을 풀어 넣고 소금과 후추로 슴슴하게 간을 맞추면 짧은 시간 안에 영양 균형 잡힌 한 끼가 완성돼요. 청양고추를 더하면 칼칼함이 살아나 아침부터 입맛을 확 돋워주고, 파프리카의 색이 살아 있어 접시에 담았을 때 비주얼도 산뜻하며 빵과 곁들이면 더욱 든든해요. 바쁜 아침이나 채소와 단백질을 한 번에 챙기고 싶은 간단한 식사가 필요할 때, 다이어트 중 가벼운 한 끼가 필요할 때 특히 잘 어울리는 메뉴예요. 계란은 마지막에 넣고 스크램블처럼 크게 저어야 몽글몽글한 식감이 살아나요. 파프리카가 없다면 피망이나 양파로 대체해도 비슷하게 즐길 수 있어요.

이런 재료가 필요해요

• 계란
• 소금
• 참치
• 청양고추

이런 테마의 요리예요

• 아침식사
• 간편식
• 채식

레시피 영상이 1개 있어요

• 파프리카는 이렇게 드세요, 간단한 아침식사가 해결됩니다

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