마녀스프 레시피

이 요리, 이런 요리예요

마녀스프는 토마토와 각종 채소를 듬뿍 넣고 끓여내는 다이어트 채소 수프로, 몸속 부기와 염증을 관리하는 데 도움이 된다고 알려진 레시피예요. 토마토와 양파, 감자, 사과, 브로콜리, 새송이버섯, 양배추 등 냉장고 속 자투리 채소를 큼직하게 썰어 넣고 카레가루와 토마토소스로 끓이면 채소의 단맛과 은은한 카레 향이 어우러진 든든한 수프가 완성돼요. 다양한 채소가 들어가 포만감이 크면서도 칼로리 부담이 적은 것이 특징이라 다이어트 식단으로 활용하기 좋고, 한 번에 넉넉히 끓여두면 며칠 동안 나눠 먹을 수 있어 편리해요. 일주일 식단 관리가 필요하거나 속을 편하게 비우고 싶을 때 추천하는 메뉴이고, 사과를 더하면 은은한 단맛이 살아나요.

이런 재료가 필요해요

• 감자
• 브로콜리
• 사과
• 새송이버섯

이런 테마의 요리예요

• 저칼로리
• 건강식
• 간편식

레시피 영상이 1개 있어요

• 몸속 염증 싹 사라지는 “이것” 일주일에 5kg이 빠져 너무 감사하네요

영상 1개 전부 보기는 냉셰프 앱에서 열려요

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