다이어트김밥 레시피

이 요리, 이런 요리예요

다이어트김밥은 밥 대신 양배추를 채워 넣어 포만감은 그대로 유지하면서 칼로리 부담을 크게 낮춘 건강 김밥이에요. 양배추를 얇게 채썰어 소금과 후추로 살짝 간하면 아삭한 식감이 살아나고, 양파를 더하면 은은한 단맛이 밥의 빈자리를 채워줍니다. 오이고추장아찌를 넣으면 짭조름하고 매콤한 맛이 포인트가 되어 심심할 수 있는 채소 김밥에 감칠맛을 더해줘요. 김으로 돌돌 말아내면 일반 김밥 못지않은 든든함이 느껴지면서도 속은 훨씬 가볍고, 냉장 보관해도 밥이 없어 쉽게 물러지지 않는다는 장점도 있습니다. 다이어트 중 김밥이 당길 때나 포만감은 유지하면서 탄수화물 섭취를 줄이고 싶을 때, 혹은 도시락으로 가볍게 챙겨 다니고 싶을 때 잘 어울리는 메뉴예요. 오이고추장아찌가 없다면 오이지나 단무지로 대체해도 비슷한 식감을 즐길 수 있습니다.

이런 재료가 필요해요

• 김
• 김밥
• 소금
• 양배추

이런 테마의 요리예요

• 다이어트
• 건강식
• 한식
• 간편식

레시피 영상이 1개 있어요

• 살이 안찌는 다이어트김밥은 이렇게 드세요!! 포만감 좋고 건강하고 맛있어요/다이어트김밥 cabbage gimbap

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