아몬드가루 간식 레시피

이 요리, 이런 요리예요

밀가루 없이도 든든하게 즐길 수 있는 다이어트 간식이에요. 아몬드가루에 에리스리톨과 소금, 깨를 섞고 물로 반죽해 전자레인지에 돌리면 짧은 시간 안에 고소하고 담백한 간식이 완성돼요. 재료 포인트는 설탕 대신 에리스리톨을 사용해 당 섭취 부담을 줄인 것으로, 아몬드가루 본연의 고소함이 살아나면서도 깔끔한 단맛을 즐길 수 있어요. 반죽 농도는 물의 양으로 조절하면 되는데, 너무 묽으면 전자레인지에서 모양이 퍼지기 쉬우니 되직하게 맞추는 편이 좋아요. 깨를 마지막에 톡톡 뿌리면 고소함과 씹는 재미가 더해져요. 다이어트 중 밀가루 없이 간단한 간식이 필요할 때, 저탄수 간식을 찾는 분께 추천해요. 에리스리톨이 없다면 알룰로스로 대체해도 비슷한 단맛을 낼 수 있어요.

이런 재료가 필요해요

• 깨
• 소금
• 에리스리톨

이런 테마의 요리예요

• 간편식
• 다이어트
• 간식

레시피 영상이 1개 있어요

• 밀가루 없이 평생 먹을 수 있는 다이어트 간식을 만들어냈습니다!!

영상 1개 전부 보기는 냉셰프 앱에서 열려요

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