삶은 닭가슴살 샐러드 레시피

이 요리, 이런 요리예요

삶은 닭가슴살 샐러드는 담백하게 삶은 닭가슴살에 아삭한 채소와 그래놀라를 곁들여 만드는 저칼로리 한 끼 샐러드예요. 소금과 후추를 넣은 물에 닭가슴살을 살짝만 삶은 뒤 그 물에 잠시 두면 훨씬 부드럽고 촉촉한 식감을 낼 수 있는데, 얇게 슬라이스해서 로메인과 방울토마토 위에 올리면 든든하면서도 가벼운 한 끼가 완성돼요. 맛간장과 참기름, 발사믹식초를 섞은 소스가 재료 전체를 부드럽게 감싸주면서 고소하고 감칠맛 나는 맛을 더해줘요. 그래놀라가 씹는 재미와 고소함을 더해줘서 다이어트 식단이라는 게 믿기지 않을 만큼 만족스러운 한 끼가 되고, 단백질 섭취를 챙기면서 든든하게 먹고 싶은 분에게 추천할 만해요. 그래놀라가 없다면 견과류로 대체해도 비슷한 식감을 낼 수 있어요.

이런 재료가 필요해요

• 그래놀라
• 닭가슴살
• 발사믹
• 소금

이런 테마의 요리예요

• 간편식
• 고단백
• 한식

레시피 영상이 1개 있어요

• 삶은 닭가슴살 샐러드 [534Kcal ]

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