초코오트밀 레시피

이 요리, 이런 요리예요

초코오트밀은 흔히 우유에 불려 먹는 오트밀에 코코아와 바나나를 더해 쫀득한 디저트처럼 즐기는 다이어트 간식이에요. 오트밀에 아몬드브리즈를 부어 불린 뒤 바나나와 계란, 체다치즈를 섞어 굽거나 익히면 오트밀 특유의 밍밍함 없이 쫀득하면서도 고소한 식감이 살아나요. 설탕 대신 알룰로스를 사용해 당 부담을 줄이면서도 자연스러운 단맛을 낼 수 있고, 베이킹파우더가 살짝 부풀어 오르는 식감을 더해줘요. 냉장고에 넣어 차갑게 먹으면 쫀득함이 한층 살아나 아이스크림처럼 즐길 수 있는 것도 매력이에요. 늘 먹던 오트밀이 지겨워진 다이어터, 운동 없이 체중 관리를 시도하는 분, 건강하면서도 맛있는 간식을 찾는 분들에게 추천해요. 체다치즈가 없다면 생략해도 무난하게 완성돼요. 견과류를 잘게 다져 뿌리면 씹는 재미가 더해지고 포만감도 한층 오래가요.

이런 재료가 필요해요

• 계란
• 바나나
• 베이킹파우더
• 소금

이런 테마의 요리예요

• 간편식
• 다이어트
• 건강식

레시피 영상이 1개 있어요

• 흔한 오트밀 요리는 비교불가!!! 운동없이 8kg감량한 유지어터 식단

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